相較往年也就嘴上不斷吐槽的程度，今年季節性情感障礙直接爆發了，跟晝夜顛倒的工作時間關係很大。冬令時後，下午四點就天黑，我往往三點才起床，根本見不着幾分鐘太陽，簡直跟生活在極夜區的人一個狀態。於是連續發生兩天工作後還硬躺四小時都睡不着的情況。購入了光療燈，為此工作額外購買的東西還真不少，試試效果，並觀察後續是否還需要進一步治療。